top of page

Mød vores trænere

SofieBlom4846.jpg

Sofie har en proffesionsbachelor i Ernæring og Sundhed og er uddannet og certificeret i forskellige træningsformer, herunder reformer, fitness og rebounder. Qua sin uddannelse har Sofie tidligere haft et større fokus på kost og har arbejdet med alt fra topmodeller til svært overvægtige. Men sundhed er så meget mere end blot kost… det er også motion og glæde. 

Sofie har selv mange gange i livet mærket på egen krop, hvilken positiv effekt fysisk aktivitet har på sind og krop, og derfor er hendes fokus i dag 100% på det hun elsker allermest, nemlig fysisk aktivitet. 

Sofie Blom

Træner & Founder

Yogainstruktør, uddannet indenfor ernæring og terapi (CET) og snart Functionel Medicine (FMU) har Kristine en holistisk tilgang til ernæring og træning.

 

Kristine hjælper sine klienter med at integrere træning og kost, så det bliver en naturlig og vedvarende del af hverdagen. Hun ser på den enkelte og selv holder hun af at kombinere alle de træningsformer vi repræsenterer i REMEDY HC.

 

Kristines egen mest powerfulde RESET-knap er mad, søvn og bevægelse. Disse faktorer har en enorm effekt på, hvordan hun har det indefra og ud. Næringsfuld naturlig mad, motion og søvn er et valg enten for en periode eller i en levetid og for Kristine er det grundlæggende - det er hendes livsstil, for det er der hun føler sig, som den bedste udgave af sig selv – og det elsker hun at give videre til sine klienter & kunder.

Kristine Bernhoft

Yogainstruktør & Founder

Kamilla har hele livet haft sport som primær drivkraft, særligt fodbold og håndbold på højt niveau.

At undervise startede egentlig bare for sjov, men hun kunne hurtigt mærke, det giver meget mere mening og livsglæde for hende at bruge tid på. 

 

Gennem årene har Kamilla uddannet sig i, og har flere års erfaring med at undervise i forskellige træningsformer som bl.a Puls og styrke, Reformer pilates, Cirkel træning og TRX.

 

Kamilla er også certificeret psykoterapeut i egen praksis, og underviser på Coach og Psykoterapeutskolen i København. At være med til at understøtte andres mål og hjælpe dem med at skabe resultater, om det er fysisk eller psykisk eller endda en kombination er hendes store passion, og det hun finder størst glæde i. 

Kamilla Stilling

Træner & partner

Join Us

Bliv en del af Remedy

image0.jpeg

Uddannet professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, certificeret personlig træner og i gang med et kursusforløb i åndedræt og bevidst vejrtrækning. 

Cecilie har et brændende ønske om at hjælpe andre mod en sundere livsstil. I takt med at hun er blevet ældre og har fået mere erfaring, har hendes mindset i forhold til hvordan man holder sig sund ændret sig.

 

Et sygdomsforløb fik hende til at indse, hvor vigtigt det er med en holistisk tilgang til velvære. Det er først og fremmest vigtigt at kroppen er i balance - krop og sind skal spille sammen. Personligt føler Cecilie sig i balance, når hun kombinerer sunde kost- og motionsvaner med øvelser for den mentale sundhed, herunder meditation / åndedrætsøvelser. 

Cecilies formål er at give dig støtte, information og motivation, så du kan blive den bedste version af dig selv. 

Cecilie Sidelmann

Træner

Tallulah

Træner

IMG_3123.heic

Anna har mange års træningserfaring og er uddannet instruktør i forskelllige træningsformer heriblandt Reformer Pilates, TRX og fitness. Gennem en årrække har Anna undervist i blandt andet reformer, puls & styrke, Stram Op, TRX, Stretch og cirkeltræning.

Træning og sundhed startede som en passion og har sidenhen udviklet sig til en levevej. Udover de sundhedsgavnlige fordele ved motion, er det særligt det mentale frirum og overskud, som driver Anna. 

 

Annas timer er fuld af høj energi og tempo og hun elsker selv følelsen af at have udfordret sig selv i sin egen træning. 

Anna Berg

Træner

Rikke har altid været meget aktiv og dyrket sport af forskellig slags og det at undervise startede som en hobby. Det gav sidenhen Rikke en masse livsglæde som hun elsker at give videre.

 

Gennem de seneste år har Rikke haft erfaring med at undervise i puls og styrke, stram op og reformer. 

Hos Remedy underviser Rikke i Reformer, Sculpt, The Workout og Rebound Bodyfit

Rikke Andersen

Træner

Natacha Lurger-Amelung har stor erfaring inden for sport og bevægelse og har de sidste 10 år arbejdet som personlig træner og holdinstruktør i bl.a. Rebound, Reformer, Yoga, HIIT og Mobility.

På nuværende tidspunkt læser hun til fysioterapeut og har et stort fokus på, at hjælpe folk med at blive skadefri, øge deres bevægelighed og styrke deres krop og sind.

Natacha giver dig en intens træning med højt humør og masser af sved på panden, så du kan komme hjem med mere overskud og et smil på læben.

Natasha

Træner

Rikke har altid været meget aktiv og dyrket sport af forskellig slags og det at undervise startede som en hobby. Det gav sidenhen Rikke en masse livsglæde som hun elsker at give videre.

 

Gennem de seneste år har Rikke haft erfaring med at undervise i puls og styrke, stram op og reformer. 

Hos Remedy underviser Rikke i Reformer, Sculpt, The Workout og Rebound Bodyfit

Silje

Træner

bottom of page